Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche beim (Fitness)Training. Mit zweimal 40 Minuten Krafttraining pro Woche verbessern Sie sowohl die individuelle Leistungsfähigkeit als auch die persönliche Lebensqualität. 2x40 Minuten – fast wie Zähne putzen …

Sind Sie gestresst und wollen weiterhin dagegen ankämpfen mit dem Gedanken, dass es bestimmt irgendwann besser wird? Ist das wirklich der richtige Weg für Sie, um Stress abzubauen?

Die teilweise seichten und unspezifischen Versprechungen in der Gesundheits- und in der Fitness-Branche sind mitunter doch recht interessant. Kurzfristige Erfolgsrhetorik, modische Trends oder betörende Versprechungen aller Art sind meine Sache nicht. Ich halte mich gerne an Fakten und an Kompetenzen.